• Home
  • Sport
  • Echte mannen
  • Lifestyle
  • Auto’s
  • Mannenzaken
  • Dieren
  • Hobby
  • Zakelijk
  • Contact
Manneninfo
  • Home
  • Sport
  • Echte mannen
  • Lifestyle
  • Auto’s
  • Mannenzaken
  • Dieren
  • Hobby
  • Zakelijk
  • Contact
Manneninfo

mei 23rd, 2023
  • Home
  • Sport
  • Echte mannen
  • Lifestyle
  • Auto’s
  • Mannenzaken
  • Dieren
  • Hobby
  • Zakelijk
  • Contact
Top 3 voordelen van voetballen
Home
Sport

Top 3 voordelen van voetballen

mei 8th, 2020 Remko Brand Sport 0 comments

Voetbal is een simpele, universele sport. Maar naast een balsport is het een activiteit die je uithoudingsvermogen en cardio-fitheid traint dankzij het herhaaldelijke hardlopen. Voetbalbewegingen en -vaardigheden zijn fysieke activiteiten die je helpen om strakker en gecoördineerd te worden. En als teamsport heeft voetbal ook tal van voordelen voor je geestelijke gezondheid.

Verbeter je uithoudingsvermogen met voetbal

Je bent misschien jaloers op voetballers die kunnen trappen, maar het is eigenlijk het hardlopen dat je uithoudingsvermogen zal verbeteren. Voetbal is een teamsport die draait om hardlopen. Volwassenen leggen tijdens een wedstrijd tot 10 km af. Naast plezier met het sturen van vrije trappen achterin het net en het aanpakken van alles dat voorbij de middenlijn komt, profiteer jij van een uithouding boost. Als je het regelmatig doet, zullen de wedstrijden en trainingen je cardio en ademhaling nog sterker maken

De voordelen van voetbal voor je lichaam

Voetbal traint al je fysieke vaardigheden. Dus strek je uit, verhoog je snelheid en blijf in balans. In het voetbal speel je niet alleen met je voeten! Zoals bij veel teamsporten, gebruik je al je fysieke vaardigheden. Of je nu duikt om doelen te redden of springt voor kopballen, je zult strekken en werken aan je balans. Hardlopen en accelereren zal je snelheid trainen, wat een van de sleutels tot deze sport is. En het spelen van een sport die je handen niet gebruikt, zal e vaardigheid enorm verbeteren. Als je het nog niet onder de knie hebt, geen probleem. Blijf oefenen, oefenen en nog eens oefenen. Anders neem een deel aan een voetbal clinic bijvoorbeeld.

Het team profiteert van voetbal

Voetbal houdt je zowel fysiek als mentaal fit en om fit te blijven, moet je in vorm blijven. Voetbal gaat niet alleen over fitness; het gaat ook over vorming. Of je nu speelt als 4-4-2 of 4-3-3, voetbal vereist teamgeest en solidariteit. Je moet vasthouden aan je tactiek, je teamgenoten respecteren en communiceren op het veld om je team te versterken. Het is een sport die je leert dat de kwaliteit en het potentieel  van een team meer is dan de som der delen. Een hechte formatie en toegewijd team kunnen een team van veel betere spelers verslaan. En dat is geweldig voor je persoonlijke ontwikkeling.

Facebook Twitter Google+ LinkedIn Pinterest
Next article Waar moet je op letten bij de aanschaf van een nieuwe laptop?
Previous article Op vakantie in eigen land

Remko Brand

Related Posts

Zo maak je voetbal kijken interessanter en leuker Lifestyle
december 2nd, 2022

Zo maak je voetbal kijken interessanter en leuker

De beste Nederlandse voetballers aller tijden: een top 3 Sport
oktober 24th, 2022

De beste Nederlandse voetballers aller tijden: een top 3

De regels van 8-ball Hobby
oktober 3rd, 2022

De regels van 8-ball

Leave a Reply Cancel reply

Wekelijks tijdline
mei 22nd 10:03 AM
Lifestyle

Whey proteïne voor mannen: voordelen, bijwerkingen en dosering

mei 15th 5:08 AM
Gadgets

Boek nu alvast jouw wintersportvakantie op Portes du Soleil!

mei 9th 8:17 AM
Lifestyle

Creëer een natuurlijke sfeer in huis met mangohout

mei 3rd 6:30 AM
Lifestyle

Wanneer kies je voor een lichte of een donkere kleur zonwering?

mei 1st 5:20 AM
Lifestyle

Ontdek de stijlvolle babykleding van Mijs X Merlijn

mrt 29th 6:48 AM
Auto's

Rubber vloermatten in je auto: wel of niet?

mrt 6th 11:09 AM
Zakelijk

Wat zijn de voordelen van Search Engine Advertising?

Wekelijke Quote

Een dapper man is niet hij die geen angst voelt, maar hij die zijn angst weet te overwinnen.

Thomas Jefferson
Categorieën
  • algemeen
  • Auto's
  • Beauty
  • Dieren
  • Echte mannen
  • Fashion
  • Gadgets
  • Gaming
  • Health
  • Hobby
  • Home & Garden
  • Lifestyle
  • Mannenzaken
  • Music
  • News
  • Parenting
  • Sport
  • World
  • Zakelijk
Recente berichten
Whey proteïne voor mannen: voordelen, bijwerkingen en dosering

Whey proteïne voor mannen: voordelen, bijwerkingen en dosering

Boek nu alvast jouw wintersportvakantie op Portes du Soleil!

Boek nu alvast jouw wintersportvakantie op Portes du Soleil!

Creëer een natuurlijke sfeer in huis met mangohout

Creëer een natuurlijke sfeer in huis met mangohout

Wanneer kies je voor een lichte of een donkere kleur zonwering?

Wanneer kies je voor een lichte of een donkere kleur zonwering?

Ontdek de stijlvolle babykleding van Mijs X Merlijn

Ontdek de stijlvolle babykleding van Mijs X Merlijn

  • Interessante websites
  • Back to top
© Weekly News 2017. All rights reserved.
Produced by Mip Themes