Oud en nieuw komt steeds dichterbij en dat betekent dat het tijd is voor de goede voornemens. Na dat wij ons weer helemaal vol hebben gegeten met kerst en oud & nieuw is het tijd om onze wintervacht er weer af te gaan sporten. Tenminste, dat is een veelvoorkomend goed voornemen. Dit zodat we in de zomervakantie weer een mooi figuur hebben voor in de bikini. Maar ben je zelf sterk genoeg om dit doel te bereiken? Of heb je hier echt een partner bij nodig? Ruud van Erp, als Personal Training Utrecht helpt je graag. Een gecertificeerd trainer die een geheel persoonlijk programma voor jou opstelt. Trainen voor een ander specifiek doel? Hij kan je erbij helpen.
Samen met je jouw doelen behalen
Ruud van Erp een personal trainer in Utrecht. Hij heeft zijn beroep gemaakt van het helpen en motiveren van mensen die een doel willen behalen. Hij heeft een drie stappenplan waardoor deze doelen sowieso behaald moeten worden. Eerst worden de doelen meetbaar gemaakt, vervolgens zal er een speciaal programma worden opgesteld aan de hand waarvan wordt getraind. Tot slot zijn er evaluatiemomenten. Ruud is tegelijkertijd gespecialiseerd in fysiotherapie, cesartherapie en sportmassage. Dit helpt bij het zijn van een goede personal trainer.
Hoe werkt Ruud?
Wanneer je interesse hebt in Ruud als personal trainingscoach is het tijd voor de intake en screening. Dit kennismakingsgesprek kost jou helemaal niets. Hij gaat tijdens dit gesprek met je kijken welke doelen je wil behalen, want zonder doel is het lastig om te trainen. Daarnaast is het goed voor je gevoel om een doel na te streven. Hierna volgt een bewegingsanalyse, om het trainingstraject naar jouw behoeften te vormen. De bewegingsanalyse wordt uitgebreid uitgevoerd. Hierbij worden houding en beweging geanalyseerd en kunnen eventuele problemen besproken worden. Daarna wordt er een trainingsschema opgesteld aan de hand van jouw doelen. Tussen het harde werken door wordt de voortgang uiteraard geëvalueerd, om zo ook te kijken of er nog iets aangescherpt moet worden. Aan het eind van het traject wordt er een eindmeting en evaluatie gedaan, om te kijken of jij je doel hebt behaald. Zou een personal trainer jou helpen bij het behalen van je doelen?
Leave a Reply