• Home
  • Sport
  • Echte mannen
  • Lifestyle
  • Auto’s
  • Mannenzaken
  • Dieren
  • Hobby
  • Contact
Manneninfo
  • Home
  • Sport
  • Echte mannen
  • Lifestyle
  • Auto’s
  • Mannenzaken
  • Dieren
  • Hobby
  • Contact
Manneninfo

augustus 8th, 2022
  • Home
  • Sport
  • Echte mannen
  • Lifestyle
  • Auto’s
  • Mannenzaken
  • Dieren
  • Hobby
  • Contact
3 TIPS VOOR DE IDEALE THUISGYM
Home
Sport

3 TIPS VOOR DE IDEALE THUISGYM

februari 11th, 2021 Remko Brand Sport 0 comments

Het coronavirus gooit flink wat roet in ons eten en al helemaal voor de sportfanaten. De sportscholen zijn op dit moment gesloten en wanneer ze weer opengaan, moeten we een plekje reserveren én ons houden aan een tijdslot. Dit is natuurlijk niet optimaal, daarom kan het ook fijn zijn om thuis een eigen gym in te richten. Wij hebben 3 tips voor de ideale thuisgym!

Tip 1: kies een fijne plek

Om thuis je eigen gym op te zetten, heb je als eerste een fijne plek nodig. Een aparte ruimte die je niet vaak gebruikt werkt het beste, zoals een rommelhok of je kunt je zolder verbouwen. Deze kan je gemakkelijk (en tijdelijk) omtoveren tot een sportschool. Heb je geen aparte ruimte? Geef je slaapkamer of woonkamer dan af en toe een metamorfose. Schuif wat spullen aan de kant en berg afleidende spullen op. Zorg ervoor dat de ruimte die je uitkiest genoeg ramen heeft. Natuurlijk licht geeft je meer energie en je kunt dan een raampje openzetten voor wat frisse lucht.

Het is ook belangrijk om de juiste raambekleding op te hangen. Als je aan het zweten bent in de woonkamer, hoeft niet de hele buurt mee te genieten. Hang daarom raamdecoratie op de voldoende privacy geeft, maar ook nog natuurlijk licht en frisse lucht binnenlaat. Dit kan bijvoorbeeld met jaloezieën, shutters of duo rolgordijnen. Jaloezieën hebben horizontale lamellen die je op zo’n manier kunt instellen dat jij wel naar buiten kunt kijken, maar voorbijgangers niet naar binnen. Door de openingen tussen de lamellen komt ook genoeg frisse lucht en daglicht binnen. Hetzelfde geldt voor shutters. Duo rolgordijnen hebben banen van stof en banen van gaas die je voor elkaar kunt schuiven. Je kunt ze dus zo instellen dat er nog daglicht en frisse lucht door de banen van gaas binnenkomt.

Tip 2: Schaf de juiste spullen aan

Als je in de sportschool vooral apparaten gebruikt, dan is thuis sporten even heel wat anders. Sla de spullen in die je normaal in de sportschool gebruikt wanneer je in de vrije zone traint. Koop een goed matje, gewichten en andere hulpmiddelen. Als je deze thuisgym écht serieus wilt nemen en je hebt de ruimte, schaf dan zeker een sportapparaat aan. Dit is een grote investering, maar je hebt er veel profijt van. Deze apparaten kan je vaak ook tweedehands aanschaffen en dan zijn ze al meteen een stuk goedkoper! Heb je niet zoveel budget? Scoor dan de basis hulpmiddelen die jou helpen bij je workout!

Tip 3: Zorg voor motivatieboosters

Wanneer je de sportschool inloopt, zit je meteen in die sportsfeer. Thuis is dit gevoel weer heel anders. Je bed staat maar een paar meter bij je vandaan en er is genoeg afleiding. Richt daarom jouw thuisgym zo in, dat je gemotiveerd wordt! Hang motiverende posters of quotes op en maak er wat moois van. Zet een boxje neer met jouw favoriete workout playlist en knal net zo hard als dat jij altijd deed in de sportschool! Als je normaal een sportmaatje hebt, kan je er ook voor kiezen om home workout video’s te volgen via YouTube. Deze werken motiverend en zo voelt het toch nog een beetje alsof je een sportmaatje naast je hebt. Denk er ook aan om genoeg water te blijven drinken!

Facebook Twitter Google+ LinkedIn Pinterest
Next article De beste ideeën voor je tuin in het voorjaar
Previous article Pasjeshouder of miniportemonee?

Remko Brand

Related Posts

Droger worden met een detox Health
juni 27th, 2022

Droger worden met een detox

Welke termen zijn belangrijk voor het spelen van Blackjack? Echte mannen
november 4th, 2021

Welke termen zijn belangrijk voor het spelen van Blackjack?

Sporten in Utrecht? Ontdek hier je opties algemeen
juli 20th, 2021

Sporten in Utrecht? Ontdek hier je opties

Leave a Reply Cancel reply

Wekelijks tijdline
aug 5th 2:10 PM
Lifestyle

Hoe je sollicitanten aanmoedigt om te solliciteren op jouw vacature

aug 5th 1:35 PM
Lifestyle

Hoe je je gegevens op internet kunt beveiligen

aug 1st 9:10 AM
Gadgets

Meer voor mannen

jul 25th 5:10 AM
Auto's

Peugeot 308, een gezinsvriendelijke auto

jul 18th 11:16 AM
Lifestyle

Vegetarische snacks

jul 15th 12:39 PM
algemeen

Alles over accentmuren voor de woonkamer van een man

jul 12th 6:31 AM
Hobby

Koop een platenspeler

Wekelijke Quote

Een dapper man is niet hij die geen angst voelt, maar hij die zijn angst weet te overwinnen.

Thomas Jefferson
Categorieën
  • algemeen
  • Auto's
  • Beauty
  • Dieren
  • Echte mannen
  • Fashion
  • Gadgets
  • Gaming
  • Health
  • Hobby
  • Home & Garden
  • Lifestyle
  • Mannenzaken
  • Music
  • News
  • Parenting
  • Sport
  • World
Recente berichten
Hoe je sollicitanten aanmoedigt om te solliciteren op jouw vacature

Hoe je sollicitanten aanmoedigt om te solliciteren op jouw vacature

Hoe je je gegevens op internet kunt beveiligen

Hoe je je gegevens op internet kunt beveiligen

Meer voor mannen

Meer voor mannen

Peugeot 308, een gezinsvriendelijke auto

Peugeot 308, een gezinsvriendelijke auto

Vegetarische snacks

Vegetarische snacks

  • Interessante websites
  • Back to top
© Weekly News 2017. All rights reserved.
Produced by Mip Themes